¿Por qué quieres adelgazar a medida que adelgazas? ——Análisis del fenómeno de la “obsesión por adelgazar” en la sociedad contemporánea
Bajo la doble influencia de las redes sociales y los estándares de belleza, la “delgadez” parece haberse convertido en una eterna búsqueda de la gente contemporánea, especialmente de los jóvenes. Curiosamente, muchas personas descubren queCuanto más cerca estés de tu peso ideal, más fuerte será tu deseo de estar “más delgado”. Hay factores psicológicos y sociales complejos detrás de este fenómeno. Este artículo combina los datos de temas candentes de toda la red en los últimos 10 días para analizar este fenómeno.
1. Datos de puntos de acceso en toda la red: el tema de la pérdida de peso sigue calentándose
| Palabras clave de búsqueda populares | Volumen de búsqueda (10.000 veces) | Temas relacionados |
|---|---|---|
| Báscula de peso estilo BM | 128,5 | #女La celebridad pesa menos de 100# |
| 16+8 ayuno ligero | 95,2 | # Pierde 20 libras en un mes# |
| desafío de pérdida de peso | 87,6 | #Retroceso Tocando el Ombligo# |
| Cuadro comparativo del porcentaje de grasa corporal | 73.1 | # Controversia sobre la grasa corporal de los bloggers de fitness# |
2. Mecanismo psicológico: la “trampa del peso” de nunca estar satisfecho
1.efecto de deriva del objetivo: Cuando se alcance el peso objetivo inicial, nuevos marcos de referencia (como figuras de celebridades de Internet, datos de celebridades) seguirán elevando las expectativas, formando una mentalidad de "siempre 5 libras menos".
2.dependencia de dopamina: Los elogios sociales que genera la pérdida de peso fortalecerán el comportamiento y el cerebro vinculará "adelgazar" con "obtener recompensas", formando una búsqueda adictiva.
3.trastorno de la imagen corporal: Algunas personas sufren de "anorexia de cuerpo delgado" y todavía se sienten obesas incluso si su IMC es inferior a 18,5. Esto está directamente relacionado con la edición excesiva de fotografías en las redes sociales.
3. Análisis de factores sociales
| Factores que influyen | proporción | Rendimiento típico |
|---|---|---|
| Estándares estéticos de videos cortos. | 42% | Desafío "Cintura A4" "Hombro en ángulo recto" |
| Promoción de marketing empresarial. | 35% | El volumen de ventas del producto para bajar de peso 618 aumentó un 200% |
| presión de grupo | 23% | Grupo de control de pérdida de peso en la oficina |
4. Advertencia de salud: riesgos de una pérdida excesiva de peso
1.nivel fisiológico: Disminución de la tasa metabólica basal, trastornos endocrinos y riesgo tres veces mayor de osteoporosis.
2.nivel psicológico: La incidencia de trastornos de ansiedad aumentó un 57%, el 70% de los cuales estaban relacionados con la ansiedad corporal.
3.sesgo cognitivo social: La encuesta muestra que el 68% de los hombres prefieren una forma corporal saludable con un IMC de 18,5-22, en lugar de ser extremadamente delgados.
5. Sugerencias racionales: establecer una visión científica de la forma del cuerpo.
1. ReferenciaEstándares de peso saludable de la OMS(IMC 18,5-23,9), no datos de celebridades de Internet.
2. Seguirporcentaje de grasa corporalMás que el peso puro, la masa muscular es más importante que las cifras de peso corporal.
3. PruebeComer conscientemente, tenga cuidado con el comportamiento extremo de "hacer dieta o comer en exceso".
Como dice la psicóloga Karen Horney: “Cuando las normas se convierten en grilletes, la libertad comienza a escurrirse del cuerpo.. “El objetivo final de la salud debería ser alcanzar la paz con el cuerpo, en lugar de quedar atrapado en una guerra digital interminable.
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