¿Cuáles son los efectos y funciones de los lirios?
El lirio es una flor común que no sólo tiene valor ornamental, sino que también tiene diversos efectos medicinales. En los últimos años, los lirios han atraído mucha atención por sus efectos únicos en el cuidado de la salud y la belleza. Este artículo presentará en detalle la eficacia y función de los lirios y adjuntará datos relevantes para ayudar a los lectores a comprender completamente esta hermosa flor.
1. Componentes nutricionales de los lirios.
Las flores de lirio son ricas en muchos nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y aminoácidos. La siguiente es la principal lista de composición nutricional de los lirios:
| Información nutricional | Contenido (por 100 g) |
|---|---|
| proteína | 3,2 gramos |
| fibra dietética | 2,5 gramos |
| vitamina c | 18 mg |
| calcio | 32 mg |
| hierro | 1,2 mg |
2. Efectos y funciones de los lirios
1.Humedecer los pulmones y aliviar la tos.: Lily tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, y a menudo se usa para tratar enfermedades respiratorias como la tos y la bronquitis. La mucosidad que contiene puede hidratar los pulmones y aliviar los síntomas de la tos seca.
2.Calma los nervios y ayuda a dormir.: Lily contiene ingredientes calmantes que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el insomnio. Beber té de flor de lirio antes de acostarse puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
3.Belleza y belleza: Lily es rica en vitamina C y antioxidantes, que pueden inhibir la producción de melanina, aclarar las manchas y hacer que la piel sea más blanca y suave.
4.Quitar el calor y desintoxicar: Lily tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuada para personas con toxinas del calor en el cuerpo, como acné, dolor de garganta y otros síntomas.
5.Mejorar la inmunidad: Los polisacáridos de los lirios pueden mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia a las enfermedades.
3. Cómo comer lirios
Las flores de lirio se pueden utilizar para preparar té, gachas o postres. Aquí hay algunas formas comunes de comerlo:
| como comer | pasos específicos |
|---|---|
| té de lirio | Coloque los lirios secos en una taza, prepárelos con agua hirviendo, déjelos reposar durante 5 minutos y luego bébalos. |
| gachas de lirio | Hervir la papilla con flores de lirio y arroz, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto. |
| Sopa De Lirio Tremella | Guise los lirios, los hongos blancos y los dátiles rojos para hacer un postre. |
4. Cosas a tener en cuenta sobre los lirios
1.Úselo con precaución si tiene alergias.: Algunas personas pueden ser alérgicas a los lirios. Debes probar una pequeña cantidad al consumirlo por primera vez y observar si hay alguna reacción adversa.
2.Las mujeres embarazadas deben utilizar con precaución.: Lily tiene ciertos efectos farmacológicos y debe ser utilizada por mujeres embarazadas bajo la supervisión de un médico.
3.No demasiado: Las flores de lirio son de naturaleza fría y su consumo excesivo puede provocar diarrea o molestias en el bazo y el estómago.
5. Conclusión
Lily no sólo es una flor hermosa, sino que también tiene un rico valor nutricional y diversos beneficios para la salud. Ya sea que se utilicen para terapia dietética o de belleza, los lirios pueden desempeñar un papel único. Espero que a través de la introducción de este artículo, los lectores puedan comprender mejor los lirios y utilizar racionalmente sus efectos en la vida diaria.
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